World Gym 健身俱樂部

戶外艷陽高照，不少擔心出門運動會被曬黑的民眾選擇前往位在室內的專業健身房，一來可減少紫外線對皮膚的傷害，二來可以在舒適安全的環境下持續保有運動的習慣，讓健身運動全年無休！台灣最大連鎖品牌World Gym表示，夏日由於氣溫高、太陽大，每天來到健身房運動的人數都很多，為了滿足所有民眾的需求，World Gym將健身空間拓廣到千坪以上、並廣設多樓層的旗艦店，讓來運動的會員們都可以保有舒適的運動環境！

有氧、重訓自由配，運動不怕艷陽曬！

不同年齡層、不同性別的民眾擁有自己習慣的運動方式，不論是團體有氧課程或重量訓練，只要能持之以恆，都是鍛鍊身材、維持健康的最佳方式，為了讓參與健身運動的民眾都可以自由選擇適合的健身運動，World Gym規劃廣闊的室內運動空間，除了基本的重量訓練區、心肺訓練區之外，更設有TRX、攀岩牆、拳擊場、ViPR、Monkey Bar、核心訓練地墊等多元化的肌力訓練方式，加上全台每週3,600堂的團體有氧課程、廣受歡迎的飛輪課程等，讓擔心被太陽曬黑、害怕中暑的民眾都可以來到World Gym參與自己喜歡的健身運動！

全台38家據點，免費運動趁現在！

擁有全台最多連鎖分店的World Gym現正推出「世界運動日」系列活動，在7/21~9/15的活動期間前往全台38家據點，就可享有免費進場體驗的好康，還能抽中1年VIP會籍、教練體驗課程、adidas 商品、Biore防曬露、寶礦力水得等好禮，加入會員更有機會獲得100萬現金大獎！歡迎所有擔心紫外線傷害的民眾，即刻前往World Gym體驗室內運動的好處！

世界運動日精彩活動，歡迎前往FB &官網

World Gym FB搜尋「World Gym Taiwan」：www.facebook.com/worldgymtaiwan World Gym官方網站：www.worldgymtaiwan.com

父親節到了，爸爸最想要的禮物是什麼呢？隨著年紀漸長、身體出現警訊、身材開始走樣，爸爸們目前最迫切需要的東西，就是「健康」！來自World Gym的專業有氧教練Brian現年37歲，由於透過健身運動維持健康的生活型態，讓身型體態與氣色完全看不出一絲〝爹味〞，加上平常重量訓練的的好習慣、Brian鍛鍊出一身誘人的肌肉線條，腹部驚人的6塊肌讓人不敢相信他已經是2個兒子的父親！

告別啤酒肚，化身型男帥老爸！

擁有性感肌肉線條的Brian表示，在步入中年後，身體的代謝率會開始下降，熱量會越來越容易堆積，因此必須要透過良好的健身習慣來提升代謝率，藉由跑步、踏步機等「心肺訓練」維持自己的心肺功能、幫助脂肪燃燒，再加上「重量訓練」鍛鍊肌肉線條，由其是胸肌、腹肌的鍛鍊，可以讓老爸們穿上襯衫身型顯得挺拔、充滿魅力！

很多爸爸常因為工作忙碌無暇運動而讓身材逐漸變胖，對此Brian強調，不論是什麼運動方式，最重要的都是「持之以恆」，即使是工作忙碌也要設法安排自己每週至少進行3次1個小時的健身運動，這樣不論是維持身材、或是改善健康狀況，才會真正達到效果。

健身運動全年無休，歡迎爸爸一起大變身！

台灣最大健身品牌World Gym為了讓所有忙碌的爸爸們都能夠安排穩定的運動計畫，全台38家據點除了提供最專業的室內健身空間，更從早上6點營業到晚上12點、全年無休提供服務，致力於讓健身運動成為全民最棒的生活型態！全台共有38家據點的World Gym目前正推出「7日免費體驗」的活動，歡迎爸爸們前往各分店或上網索取免費體驗券，只要維持健身的好習慣，就能和Brian一樣成為家人眼中最帥的型男老爸！

現在就上網登記、送你免費7日體驗！

l World Gym 官方網站：http://www.worldgymtaiwan.com/

l World Gym FB： https://www.facebook.com/worldgymtaiwan

隨著健身運動的風潮興起，不少人選擇三五好友結伴騎自行車，藉由騎車運動快速消耗熱量、還能享受奔馳的快感，但由於台灣自行車道的建置尚未完全，部份民眾也擔心自己非專業車手，若貿然上路騎車怕會發生危險，因此許多人改而前往位於室內的健身房參與飛輪課程，讓自己在安全的環境下騎車甩肉；更有健身業者為滿足民眾欲騎車奔馳的慾望，特別引進視覺模擬虛擬實境系統，讓所有上飛輪課的民眾可以跟著音樂的節奏、逼真的虛擬實境畫面前往邁阿密海灘、一邊運動一邊環遊世界！

跟著音樂一起奔馳、超夯飛輪課堂堂爆滿！

在戶外騎車運動難免會因為烈日、大雨而影響騎車的狀況，甚至可能因為不熟悉路況而產生危險，若要透過騎車開始自己的健身運動計畫，來自World Gym的專業飛輪教練建議，可來到健身房參加團體的飛輪課程，在專業教練的帶領下，透過不同速度的變化、模擬爬坡的訓練，絕對能讓民眾在一個小時的課程內消耗大量熱量，讓有心藉由運動甩肉的民眾能夠達成所願！World Gym室內飛輪教室環境穩定的優點，總是讓熱門時段的飛輪課堂堂爆滿，常常可見民眾在虛擬實境的畫面前，跟著音樂節奏騎車前往世界各地的道路，讓健身運動充滿趣味變化！

結伴體驗飛輪〝趣〞，免費體驗優惠正式開放！

來自台灣最大健身品牌World Gym的飛輪課程遍佈全台，歡迎所有沒騎過車的初學者、想藉由飛輪課維持體能的專業車手前往免費體驗，不論是在教練的帶領下挑戰極限，或是跟著虛擬實境的畫面環遊世界，只要持之以恆、飛輪課絕對能幫民眾達成運動目標！為了讓更多民眾感受飛輪課的樂趣，World Gym現正開放全台「7日免費體驗」的好康活動，民眾只要上網登記就可選擇前往全台38家據點免費參與飛輪課程，歡迎民眾一同加入健身運動的行列！

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炎熱的天氣使民眾換上清涼的短袖背心，許多人因此警覺到自己日漸走樣的身材，紛紛興起要開始健身運動的念頭，許多健身房業者也都搶在夏天時推出眾多優惠活動，希望能藉此吸引民眾加入健身運動的行列，其中台灣最大連鎖健身品牌World Gym於近年不斷擴增新點，目前更以全台38家分店的密集分佈提供民眾最專業的健身運動空間、期望帶動民眾養成運動的習慣、提升全民健康水準，而7月下旬World Gym更宣佈最新據點─「內湖福華旗艦店」開放運動，正式加入夏天健身房大戰的行列！且為提供開始健身運動的會員最實質的回饋，福華旗艦店特別於8月份祭出15萬現金大獎，讓來運動的民眾除了練出好身材、還能贏現金！

內湖最新旗艦店，佔地一千坪、超大健身空間

World Gym原本於內湖地區已有1家在哈拉影城的分店，但因應健身運動風潮的興起、以及內湖地區民眾的廣大需求，終於在熱烈期盼中，於7月下旬宣佈內湖福華旗艦店正式開放運動！內湖福華旗艦店擁有超過一千坪的廣闊健身空間，除了廣受歡迎的視覺模擬虛擬實境心肺區、飛輪教室之外，亦有TRX無重力懸吊式訓練、舉重訓練、阻力訓練、拳擊訓練區等專業規劃，加上每日開課、無參加限制的有氧教室團體課程，以及紐約獨家授權的「反重力體適能課程」，可充份滿足所有會員的運動需求，讓會員們在專業教練的規劃下，進行最適合自己的健身運動！

全民運動一起來，月底再送15萬現金！

全新開放運動的內湖福華旗艦店不但提供會員多元的運動器材、健身課程，並為了鼓勵更多民眾加入健身運動的行列、保持運動的好習慣，即日起提供入會費0元的優惠，還有機會能抽中15萬、10萬等總計超過32.5萬的現金大獎，難得機會千萬不要錯過！歡迎民眾即刻前往World Gym內湖福華旗艦店洽詢專員！

l 參觀就送精美好禮！

ü World Gym福華旗艦店：台北市內湖區民權東路六段180巷6號B2

ü 洽詢專線：(02)2790-5522

World Gym為了讓參與健身運動的民眾擁有更健康的人生，除了致力於將專業的健身環境推廣到全台灣，日前又再創業界首例，推出健康能量食品『World Gym 奇亞籽』，包含奇亞籽纖果飲、奇亞籽營養棒等多元商品，讓保有健身運動好習慣的民眾，能夠流汗卻不流失體力，輕輕鬆鬆補充能量！

超級食物奇亞籽！富含膳食纖維、抗氧化素！

在台灣逐漸掀起風潮的「奇亞籽」在國外早已風行多年，這顆小小的種子然能被稱作『超級食物』是因為它富含多元的營養成份，包含膳食纖維、抗氧化素、奧米加３和奧米加６、蛋白質、鐵質等，可以快速補充營養、促進新陳代謝、同時促進腸胃蠕動、幫助消化，更是保持青春的不老泉源、延年益壽的絕佳天然食品！

奇亞籽的神奇魅力，或許民眾早有耳聞，但其實奇亞籽是有分〝等級〞的！如果吃到劣質的奇亞籽，上述的神奇功效就會通通大打折扣，因此「World Gym奇亞籽產品」特別選擇原生產地、最頂級的奇亞籽，讓民眾吃的每一口，都能達到100%效果！

選擇『World Gym 奇亞籽』的四大理由

(1)產地直送，品質保證─『World Gym奇亞籽』來自中美洲，是奇亞籽的古老發源地，氣候、土壤、環境，皆最適合奇亞籽純淨自然的生長。

(2)粒粒精選，嚴格篩檢─『World Gym 奇亞籽』大多黑色、飽滿、圓潤，可稱作最頂級品，沒有坊間一般奇亞籽色淺，劣質品混充其中。

(3)永續耕種，天然清淨─『World Gym奇亞籽』耕種方式採用最傳統的豆類輪耕法，堅持不用機械採收，能永久保留地力，讓每顆奇亞籽都充滿養分。

(4)變化多端，口味豐富─『World Gym 奇亞籽』針對不同族群需求，貼心準備各種包裝份量，還有許多口味跟吃法，讓民眾方便隨時補充營養。

純植物性奇亞籽，不含糖及麩質，所以不容易引起過敏，純素食者也能吃，且經過研究證實，奇亞籽對提升運動耐力有幫助，最適合在運動前後搭配食用，日常生活中食用更能幫助民眾均衡營養，活力滿滿！World Gym為了讓民眾能感受奇亞籽的魅力，特別選在7/27、7/30、7/31於台北南京店、統領店、板橋店舉辦試吃會活動，現場民眾反應熱烈、爭相搶購，歡迎有興趣的民眾把握機會前往品嚐！

l 試吃會時間：7/30(四)、7/31(五)19:00-21:00，地點：南京店、統領店、板橋店

l 8月15日開放線上訂購！詳情請上官網！

World Gym奇亞籽官方網站：http://www.worldgymhealthy.com/

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又來到三五好友前往海邊渡假的最佳季節，不少人想保握機會讓溫暖的陽光將肌膚曬成誘人的古銅色、在海灘展現性感的完美曲線，但除了準備最潮的海灘褲，最關鍵的性感身材你準備好了嗎？要成為海灘上人人稱羨的〝小鮮肉〞可不是一天就可以練成的，許多帥哥型男們在夏天紛紛來到健身房，請專業教練幫忙鍛練出最棒的腹肌、人魚線，勢必要在海灘成為最性感誘人的陽光小鮮肉！

教練SOS！一對一指導打造性感緊實腹肌！

來自World Gym的專業健身教練表示，要練出誘人的腹部線條，不是節食減肥就能達成，除了透過均衡的飲食與有氧運動達到減脂的目的，還要持續的搭配重量訓練，才能將腹部的肌肉練出明顯的線條，呈現所謂的6塊肌、人魚線，且由於每個人的體能、體態都不同，因此若要能快速達到訓練成效，最好的方法是尋找一對一的指導教練，根據自己的鍛鍊目標規劃客製化的健身菜單，才能安全又有效的達成目的；World Gym的教練分享，曾經有會員因為結婚要拍性感的寫真照，來找教練希望能在3個月練出6塊肌，沒想到達成目標後竟然就愛上了重訓的成果，到現在已經2年了依然維持著每天到健身房報到的習慣，整個人的生活因為健身運動、而有了絕佳的改變！

兄弟我挺你！專屬免費7日體驗現正開放登記！

於全台擁有38家據點的World Gym持續著推廣全民運動的使命，為了讓民眾都可以透過健身運動改變人生、化身性感小鮮肉，目前正於官網推出7日免費體驗的活動，民眾只要上網登記體驗，就可以免費前往離自己最方便的分店開始運動，讓教練帶你一起透過健身運動雕塑完美體態、稱霸海灘！

l 現在就加入改變的行列，上網索取7日免費體驗！

World Gym官方網站：www.worldgymtaiwan.com

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不論是過了熱戀期的情侶，或是已經步入婚姻一段時間的夫妻，往往在日常壓力、繁瑣家務的壓榨下，導致身體上的勞累、心理上的疲乏，而容易出現雙方都〝性趣〞缺缺的窘境，因此讓甜蜜的性生活變成無聊的例行事務，但事實上許多研究指出，透過簡單的健身運動，除了能增加雙方的體能，更能因為運動時所分泌的「內啡肽」讓大腦產生歡愉感，有效使情侶間找回彼此的燃點、提升〝性〞致！

練肌力、增體能，提升〝性〞致好甜蜜！

來自World Gym的專業健身教練指出，透過健身運動一來能有效加強自身肌力、提升柔軟度與體能，讓情侶在做愛做的事時，可以多嘗試不一樣的姿勢與動作，增加性生活的變化性、讓情侶不再將其視為例行事務；二來運動後大腦所帶來的歡愉感可以讓人一掃工作產生的壓力與鬱悶，在開心的狀態下生活就能隨時充滿情趣、使雙方永遠處在熱戀期，簡單貼心的浪漫舉動就能點燃彼此的性欲、有效提升彼此的性致！

健身運動增情趣、互許終生好幸福！

許多加入World Gym的情侶會員，因為彼此互相督促、長期維持運動計畫，除了讓雙方的健康有所改善、增進體能，也因為運動所帶來的好性致而讓感情越來越好，不少會員最後皆幸福的步入禮堂、並來到World Gym拍攝婚紗照，共同見證運動為生活帶來的諸多好處，目前已於全台擁有38家據點的World Gym相信，健身運動不只能提升民眾的健康、雕塑完美體態，還能以多種形式改變民眾的人生、共創幸福的未來生活！

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炎熱的夏天已經到來，為了能在夏天展現性感的人魚線、馬甲線，許多民眾開始透過健身運動鍛鍊身材，這意味著全台的健身熱潮將正式展開！原本於新竹地區擁有大量會員、設有2家分店的World Gym，因應大量新竹民眾的健身需求，特別在交通便利的新竹市政府旁增開「新竹中正旗艦店」，於7月5日正式開始預售，除了規劃展示中心提供民眾諮詢，更藉由3D影片、健身諮詢專員的解說，為民眾規劃完整的健身運動計畫，並大方提供30萬元現金大獎，鼓勵所有民眾一同加入健身運動的行列、打造健康新生活！

新竹最新旗艦店，超過一千坪、三層樓健身空間

台灣最大健身品牌World Gym持續著「推廣全民運動」的目標，為了讓民眾在平日上班、住家的生活圈中，就擁有最專業、舒適的健身運動環境，因此除了不斷引進獨家的健身器材，更持續在全台各地開拓新點，這次特別選在新竹市政府旁開設新竹中正旗艦店，希望更多民眾可以一起加入運動的行列！新竹中正旗艦店未來將擁有超過一千坪、三層樓的廣闊健身空間，除了廣受歡迎的視覺模擬虛擬實境心肺區、飛輪教室之外，亦有攀岩機、TRX無重力懸吊式訓練、舉重訓練、拳擊訓練區等專業規劃，加上每日開課、無參加限制的有氧教室團體課程，以及紐約獨家授權的「反重力體適能課程」，可充份滿足所有會員的運動需求，讓會員們在專業教練的規劃下，進行最適合自己的健身運動！

創始會員超低價優惠，加入再抽30萬元現金！

全新開始預售的World Gym新竹中正旗艦店不但提供會員多元的運動器材、健身課程，並為了鼓勵更多民眾加入健身運動的行列、保持運動的好習慣，即日起提供創始會員超低價入會優惠，還有機會能抽中30萬現金、光陽Many機車、以及北海道、曼谷、香港W Hotel豪華雙人遊等超值大獎，難得機會千萬不要錯過！歡迎民眾即刻前往World Gym新竹中正旗艦店預售中心洽詢專員！

參觀就送超商禮券！

World Gym新竹中正旗艦店：新竹市東區中正路110號1樓
洽詢專線：(03)5226-000

夏天到來、連日的烈日高溫讓人連待在屋裡都吃不消，何況是在炎熱的天氣下外出運動的民眾，更飽受日曬及紫外線之苦，導致最近有不少民眾因為在戶外運動而造成中暑、熱衰竭等熱急症，即使選擇在夜晚外出運動，也因為地表吸熱使晚間氣溫常高達30度，讓擁有運動習慣的民眾也大喊吃不消！專業的健身教練表示，由於台灣的夏天氣溫過高，民眾在戶外運動容易產生不適、甚至造成危險，因此建議民眾應前往位於室內的專業健身空間，才能確保自己在最安全舒適的環境下維持運動習慣！

避烈日、高溫、紫外線，室內運動成首選！

近日因氣溫持續飆高，出現民眾因為在戶外運動，導致中暑、熱衰竭等症狀而送醫急救，這讓原本習慣在戶外運動的民眾產生警惕，紛紛前往專業的室內健身房，選擇在舒適的環境下進行健身運動，全台最大連鎖健身品牌世界健身表示，天氣炎熱所帶來的高溫、紫外線威脅，讓民眾選擇轉往室內運動，而專業健身房擁有多元豐富的心肺器材、重訓器材，以及不受天氣干擾的舒適室內空間，使許多民眾在首次體驗後就立刻加入會員，讓自己在最安全舒適的環境下、展開長期的健身計劃！

讓運動融入生活，密集擴點打造運動生活圈！

民眾常因為氣候因素而影響運動的心情與動力，若天氣炎熱而健身房又離家太遠，許多民眾會選擇在家偷懶、中斷了健身運動計畫，因此目前於全台擁有38家分店的世界健身在近年來不斷增加營業據點，讓專業的健身環境深入人口密集的住宅區、進入民眾的生活圈中，藉此打造完善的〝運動生活圈〞，希望藉此能增加民眾參與健身運動的頻率、並共同推廣全民運動的願景！

現在就加入運動的行列！快上網登記即可享有免費體驗！

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端午佳節到來，來自各地獨具特色的粽子美味誘人，許多民眾難抵誘惑而吃下了一顆顆美味的粽子，沒想到也同時吃下了驚人的熱量！World Gym的專業健身教練提醒，端午節吃粽子記得要有所節制，尤其是正在減重、或是努力維持身材的民眾，千萬別因為假日貪吃、鬆懈了原本的運動計畫，在多吃少動的情況下，會因此更容易讓肥肉囤積！

粽子熱量爆錶，維持運動避免身材走樣！

端午節到了總要吃點粽子應應景，加上氣候炎熱懶得出門，許多民眾假日時會窩在冷氣房裡吃零食、導致攝取過高的熱量，加上沒維持運動的好習慣，因此容易讓身材走樣、囤積肥肉；台灣第一大品牌World Gym的專業教練強調，要維持完美身材並不代表要放棄所有的節慶美食，而是要藉由穩定的健身運動計畫，持續提升身體的代謝率，除了透過平日固定的運動來消耗熱量、更要搭配有效的肌群訓練做重點雕塑，才是真正保有完美曲線的秘訣！

個人教練成效驚人！一對一指導搭配多元健身菜單！

維持健身運動計畫需要有堅強的毅力，而不少民眾深知自己毅力不足，容易因為貪嘴、懶惰而中途放棄運動的習慣，因此大多選擇專業的個人教練進行指導，除了可藉由教練的專業評估，規劃出最適合民眾的健身菜單，更可在個人教練的督促下，持續保持運動習慣；根據World Gym的統計指出，在長期且穩定的鍛鍊下，民眾通常對於鍛鍊結果充滿成就感、並期許自己可再達到更高的目標，因此超過「80%」的民眾都會持續再報名教練課程，讓專業教練根據自己新的目標重新安排健身計劃，最終能雕塑出滿意的身材曲線！

現在就加入改變的行列！歡迎來店諮詢World Gym教練課程！

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