World Gym 健身俱樂部

全台最大健身品牌World Gym落實將運動風氣遍及全台的目標，陸續於全台各地增設新點，繼2015年最新開放的淡水店之後，預計將於今年再增設12個新據點；World Gym看好台灣逐漸增加的運動人口，並希望鼓勵更多民眾一同參與健身運動，因此特別大手筆於全台各店祭出10萬元現金大獎，將在1月31日於全台各店抽出幸運得主，藉此回饋所有保持運動習慣的會員，也邀請民眾把握最後一週的時間入會，將10萬現金抱回家！

緊鄰住宅區，運動與生活合而為一！

由於健康意識抬頭，民眾已了解要鍛鍊身材、維持健康的不二法門，就是每週維持固定的運動習慣，搭配鍛鍊特定肌群的健身器材，才能有效達成運動的目標，因此World Gym除了引進最專業的健身器材、規劃每週百堂的有氧課程，更為了提供民眾最便利的運動空間，近年來增設的據點都緊鄰人口稠密度較高的住宅區，讓民眾輕鬆將運動與日常生活合為一體，藉由離家近的便利性，增加民眾前往運動的頻率、維持良好的運動習慣，鼓勵民眾透過規律且正確的運動來促進身體機能、雕塑完美體態！

健身運動抽大獎，10萬現金抱回家！

World Gym於大台北地區共擁有18家分店，密集的分店配置致力於提供民眾最便利的運動生活圈，近期更特別推出「挑戰獎金狂人贏10萬」的活動，希望能鼓勵民眾踴躍加入健身運動的行列，讓持續運動的民眾不但能維持健康生活，還有機會抽得10萬元現金大獎！

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World Gym官方網站：www.worldgymtaiwan.com

World Gym FB搜尋「World Gym健身俱樂部」：www.facebook.com/worldgymtaiwan

延續去年路跑熱潮、加上健康意識抬頭，2015年將有不少路跑活動等著民眾參與，不論是趣味型的3K、5K路跑，或是專業競賽的半馬、全馬路跑，都擁有眾多的愛好者，更有許多人因為參賽而愛上路跑的感覺，紛紛加入健身房鍛鍊自己的心肺能力、肌耐力，希望能增加路跑的距離、縮短完成的時間，World Gym的專業教練建議，剛入門的路跑者應從較短距離的3K、5K開始挑戰，並要透過平日的持續鍛鍊，來慢慢增加挑戰距離，千萬不要一開始就把目標定的太高，容易感到力不從心而無法享受路跑的樂趣。

每天90分鐘！跟著教練這樣練！

有鑒於參加路跑的民眾持續增加，World Gym的專業教練特別規劃了每天90分鐘的訓練菜單，建議民眾透過穩定的運動計畫安排，逐漸增加體能、調整體態，為下一次的路跑做好充足的準備，才能在路跑過程中、享受挑戰的成就感！

World Gym教練訓練菜單：

1. 跑步機：每次需安排30分鐘的暖身跑步，並需由慢跑到快跑循序漸進、才不會造成肌肉過度疲乏或膝蓋受傷，透過跑步機使用、讓全身適應跑步的速度。

2. 啞鈴前蹲舉：用啞鈴或槓片增加身體負重，雙腳略超過肩寬、向下深蹲，重心需放在臀部，每次做12-15下、每日做3次，透過負重深蹲、增加身體穩定性，有效增加腿部肌肉。

3. 臥姿腿部彎曲機：經過精密設計的專業健身器材，可協助民眾有效達成鍛鍊目標，藉由臥姿腿部彎曲機的訓練，每次12-15下、每日做3次，可增強腿後側及核心肌群，讓跑步更持久。

4. Power Rack史密斯機：根據民眾的適用狀況可隨時調整健身器材的重量，藉由機器的輔助、透過深蹲的動作鍛鍊肌群穩定度，每次12-15下、重複3次訓練，待肌群穩定度建立後，可改為每次8-12下。

5. 拉筋伸展：於最後執行坐姿扭轉的動作、放鬆臀背部肌肉，運動後做拉筋伸展，除了能使肌肉線條更完美，也能促進肌肉修復、恢復彈性，並有效預防運動傷害。

健身菜單多元化，專業教練助目標達成！

健身運動能協助民眾透過健康的方式達成特定目標，不僅是瘦身、減重，也有許多運動選手藉由專業教練的幫助，進行特定肌群的訓練、達成鍛鍊目的，因此World Gym建議，若有興趣參與路跑、半馬、甚至挑戰全馬的民眾，可前往擁有專業個人教練的健身俱樂部，由教練規劃適合自己的健身菜單，不但能讓訓練過程事半功倍，還能避免運動傷害！

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World Gym官方網站：www.worldgymtaiwan.com

World Gym FB搜尋「World Gym Taiwan」：www.facebook.com/worldgymtaiwan

在全台擁有36家據點的World Gym健身俱樂部於2015年推出猛男美女慈善月曆，邀請知名攝影師黃天仁操刀，並徵選身材姣好的員工們無償入鏡、挑戰尺度極限，於月曆中搭配健身器材展現完美身材的力與美，並於今日特舉辦捐款記者會，正式將銷售利潤捐贈給「財團法人流浪動物之家基金會」。

World Gym台灣區總監John開心表示：「這次推出的慈善月曆活動為台灣健身業創舉，非常感謝全台民眾的支持，讓我們能有機會幫助流浪動物，這次World Gym募集來自全台民眾的善款、扣除製作成本後共可捐出1,588,888元的可觀金額，希望能讓幫助流浪動物們渡過今年的寒冬！」

身為World Gym代言人的Ella陳嘉樺今日亦於記者會上帶著親密嘉賓─寵物布丁俏皮現身，一向對愛心公益活動相當支持、並非常關心流浪動物的Ella，這次為了響應World Gym推出的慈善月曆活動，不但無償出席捐款記者會，日前更提供了3本寫有私密小語的限定版簽名月曆在World Gym粉絲團拍賣，競標所得亦將全數捐款流浪動物之家；而由於Ella的驚人魅力、吸引了不少鐵粉熱烈喊價，最後結標金額竟高達7千元！Ella表示：「雖然除了捐款，不棄養、以認養代替購買等方式也是幫助流浪動物的方法，但還是非常高興大家一起支持這樣有意義的活動，希望能夠藉此活動帶動大家一起關懷流浪動物、在能力範圍內提供牠們最實質的幫助！」

記者會現場除了代言人Ella無償出席、響應慈善月曆活動之外，更安排了月曆中吸睛養眼的模特兒們現身，帶著流浪動物之家的狗狗們一同走秀，但在月曆中看起來酷酷的模特兒看到可愛的狗狗們都不自覺「被融化」、露出開心的笑容，超萌的兩隻大狗更是征服現場與會來賓，一出場就閃光燈不斷、超級搶鏡！

Yes娛樂 1月18日綜合報導  昨（17日），Ella(陳嘉樺)帶著寵物狗「布丁」出席公益捐款記者會，旨在救助流浪動物，表達對動物的關愛。她穿著運動休閑裝，抱著自己的寵物狗亮相，活力十足。接收採訪時，Ella笑言：「能帶我的狗女兒一起來，我覺得蠻開心的」。

如此熱心公益活動，真是「人美心更美」啊。她表示道：「很開心能出席這麼有意義的活動，就是能幫助很多的毛孩子，讓他們有更舒適的環境度過這個寒冬」。活動現場還有很多裸著上半身的男模，提到此，Ella笑言：「我常常看啊，常常我代言個活動，他們都會為我獻上猛男」。她更直言，看猛男也是代言的好處之一。

人妻可以這麼大膽的看，難道老公不會吃醋嗎？Ella直言道：「當人妻更可以大膽的看啊」，看來老公被她吃的死死的呢。好友范范日前生了雙胞胎兒子，對此Ella說道：「我好開心哦，她小孩跟我媽一天生日，15號生的嘛，摩羯座，挺好的」。提到自己的造人計畫，Ella大方表示，今年年底就有計畫想要生小孩，然后過年可以陪伴她長大。

YES娛樂  http://tw.twent.chinayes.com/Content/20150118/kkglmkuxxp9ww.shtml

【記者孟雨萱臺北報導】健康意識抬頭，許多人開始有透過運動維持健康的觀念，因此台灣第一大健身品牌World Gym延續去年推廣全民運動的目標，自2015年開始將密集擴點、增加全台分店數量，希望讓專業的健身空間更靠近民眾的生活圈中、以方便性帶動更多人加入運動的行列；因此2015年的一開始，World Gym全台最北端的新據點─淡水店，將於1月19日正式開放運動，希望能提供淡水區居民最專業的健身運動服務！
位於淡水大忠街的World Gym淡水店鄰近住宅區與淡江大學，為提供附近居民、學生最專業的健身空間，店內規劃有全台獨家引進的Ab Solo、Ab Coaster、聲光虛擬視覺飛輪教室、心肺器材視覺虛擬實境系統、CXworx™有氧課程…等，將於1月19日正式開放運動，提供最專業、又寬敞的健身環境，而搭配按摩池、蒸氣室、烤箱等SPA級的休憩空間，絕對能提供淡水民眾最專業舒適的服務，離住家不遠的絕佳便利性，更可鼓勵民眾輕鬆維持運動好習慣，達成鍛鍊身材、促進健康的目標！
World Gym於大台北地區共擁有18家分店，密集的分店配置致力於提供民眾最便利的運動生活圈，此次為了歡慶淡水店正式開放運動，共提供20萬現金大獎、北海道雙人遊、曼谷雙人遊、iPad Air等總計約50萬的好禮，希望能鼓勵民眾踴躍加入健身運動的行列，透過運動打造2015年全新的健康生活，還有機會抽得20萬現金大獎！w96

台灣新聞報  http://www.dawanews.net/news1_1.php?ID=230754

【大成報記者林瑞明/台北報導】在全台擁有36家據點的World Gym健身俱樂部於2015年推出猛男美女慈善月曆，邀請知名攝影師黃天仁操刀，並徵選身材姣好的員工們無償入鏡、挑戰尺度極限，於月曆中搭配健身器材展現完美身材的力與美，並於今日特舉辦捐款記者會，正式將銷售利潤捐贈給「財團法人流浪動物之家基金會」。

World Gym台灣區總監John開心表示：「這次推出的慈善月曆活動為台灣健身業創舉，非常感謝全台民眾的支持，讓我們能有機會幫助流浪動物，這次World Gym募集來自全台民眾的善款、扣除製作成本後共可捐出1,588,888元的可觀金額，希望能讓幫助流浪動物們渡過今年的寒冬！」

Ella陳嘉樺X親密嘉賓現身做愛心！

身為World Gym代言人的Ella陳嘉樺今日亦於記者會上帶著親密嘉賓─寵物布丁俏皮現身，一向對愛心公益活動相當支持、並非常關心流浪動物的Ella，這次為了響應World Gym推出的慈善月曆活動，不但無償出席捐款記者會，日前更提供了3本寫有私密小語的限定版簽名月曆在World Gym粉絲團拍賣，競標所得亦將全數捐款流浪動物之家；而由於Ella的驚人魅力、吸引了不少鐵粉熱烈喊價，最後結標金額竟高達7千元！Ella表示：「雖然除了捐款，不棄養、以認養代替購買等方式也是幫助流浪動物的方法，但還是非常高興大家一起支持這樣有意義的活動，希望能夠藉此活動帶動大家一起關懷流浪動物、在能力範圍內提供牠們最實質的幫助！」

超萌來賓大方走秀 比猛男美女還搶鏡！

記者會現場除了代言人Ella無償出席、響應慈善月曆活動之外，更安排了月曆中吸睛養眼的模特兒們現身，帶著流浪動物之家的狗狗們一同走秀，但在月曆中看起來酷酷的模特兒看到可愛的狗狗們都不自覺「被融化」、露出開心的笑容，超萌的兩隻大狗更是征服現場與會來賓，一出場就閃光燈不斷、超級搶鏡！

World Gym身為台灣第一大健身品牌，近年除了持續拓展據點，對於公益活動更是不遺餘力，不僅定期捐款社團法人台灣關愛之家協會、參與惠明盲校志工服務、舉辦家扶集讚送愛心捐款活動，這次更特別捐款流浪動物之家，就是希望能善盡企業社會責任、幫助流浪動物、帶領全台民眾一同關心流浪動物議題！

日前ELLA（陳嘉樺）帶著狗狗陪朋友到警局報案，大明星到警局還引來一陣騷動，有員警更加合照上傳臉書大讚藝人親民。下午一場猛男美女慈善月曆義賣記者會，ELLA再度帶著愛犬布丁現身，還現場示範GIVE ME FIVE展現布丁訓練有素的成果。

最近演藝圈閃婚、生子等喜事頻傳，看到范范喜獲雙胞胎，直說好幸福的ELLA也大方表示今年要開始做人計畫，希望一旁的布丁也能陪伴自己的孩子長大。

台灣知名健身品牌於日前推出「2015慈善月曆」，邀請知名攝影師黃天仁拍攝，並由健身俱樂部的員工無償入鏡、於月曆中展現性感又健康的運動形象，代言人Ella除了現身外，也提供「限定版簽名月曆」進行拍賣，所得都將全數捐給財團法人流浪動物之家基金會。
Ella陳嘉樺自己也有養狗，因此對於幫助毛小孩的活動都相當關心，Ella除了呼籲民眾「以認養代替購買」之外，更希望能參與幫助流浪動物的相關活動，盡一己之力讓大家關注現今流浪動物的需求、並適時的提供幫助。

此次「2015慈善月曆」World Gym特別安排身材姣好的員工入鏡拍攝，搭配健身器材呈現大尺度的性感時尚畫面，自推出以來熱銷不斷，加上代言人Ella的大力支持，World Gym已收到不少來自民眾的愛心善款，在這寒冷的冬天提供流浪動物們最實質的幫助，並邀請民眾繼續一起「關懷毛小孩、寒冬獻愛心」！

健康意識抬頭，許多人開始有透過運動維持健康的觀念，因此台灣第一大健身品牌World Gym延續去年推廣全民運動的目標，自2015年開始將密集擴點、增加全台分店數量，希望讓專業的健身空間更靠近民眾的生活圈中、以方便性帶動更多人加入運動的行列；因此2015年的一開始，World Gym全台最北端的新據點─淡水店，將於1月19日正式開放運動，希望能提供淡水區居民最專業的健身運動服務！
擴大運動生活圈，維持運動好輕鬆！
位於淡水大忠街的World Gym淡水店鄰近住宅區與淡江大學，為提供附近居民、學生最專業的健身空間，店內規劃有全台獨家引進的Ab Solo、Ab Coaster、聲光虛擬視覺飛輪教室、心肺器材視覺虛擬實境系統、CXworx™有氧課程…等，將於1月19日正式開放運動，提供最專業、又寬敞的健身環境，而搭配按摩池、蒸氣室、烤箱等SPA級的休憩空間，絕對能提供淡水民眾最專業舒適的服務，離住家不遠的絕佳便利性，更可鼓勵民眾輕鬆維持運動好習慣，達成鍛鍊身材、促進健康的目標！
健身運動拿好禮，20萬現金、北海道雙人遊抱回家！
World Gym於大台北地區共擁有18家分店，密集的分店配置致力於提供民眾最便利的運動生活圈，此次為了歡慶淡水店正式開放運動，共提供20萬現金大獎、北海道雙人遊、曼谷雙人遊、iPad Air等總計約50萬的好禮，希望能鼓勵民眾踴躍加入健身運動的行列，透過運動打造2015年全新的健康生活，還有機會抽得20萬現金大獎！
現在就前往淡水店諮詢、抽20萬現金大獎！
l 諮詢專線：(02)2622-6600
l 地址：新北市淡水區大忠街89號1樓

http://www.cmn.com.tw/shownews.asp?news_id=24417

一項為愛而跑做公益的路跑活動，選在2月14日的情人節早上在市府廣場集合出發，活動所得捐助創世、瑪利亞等弱勢團體，參加者還可抽獎，最大獎是東京來回機票2張。

「甜入妳心全民公益路跑活動」由中市體育總會曲棍球委員會主辦，市長林佳龍夫婦也受邀參加一起為愛而跑。

活動分為5公里競賽組（男子組、女子組）、3公里牽手組（需兩人一組報名，不分性別）；報名費每人900元，牽手組每組1200元，可獲號碼布、紀念衫、紀念頭巾、晶片計時、魔術隱形腰帶等。

主辦單位指出，競賽選出前6名，有獎金及獎座，第一名獎金1萬元；另有豐富的摸彩品，包括東京來回機票兌換券、World Gym健身運動券1年期、谷野會館住宿券、惠來谷關溫泉會館情人套餐券等近500分獎項。

即日起開放網路報名，可上伊貝特報名網http://bao-ming.com/；洽詢 (04)22030899。

udn新聞

http://udn.com/news/story/7325/643349-%E6%83%85%E4%BA%BA%E7%AF%80%E7%82%BA%E6%84%9B%E8%B7%AF%E8%B7%91-%E6%9E%97%E4%BD%B3%E9%BE%8D%E5%A4%AB%E5%A6%BB%E5%8F%97%E9%82%80