World Gym 健身俱樂部

為了維持良好的健康與體態，運動健身已成為民眾生活中不可或缺的一環，且為了不受多變的天氣影響，民眾選擇前往擁有寬敞室內空間的健身房，透過心肺訓練器材、重量訓練器材及有氧課程維持身體機能、同時雕塑體態，近年來許多研究也指出透過重量訓練增加肌肉量可有效增加基礎代謝率、避免復胖，年長者更能透過肌肉的加強、增加對骨骼的支撐、減少受傷的機率，因此許多民眾開始對重量訓練產生興趣、並勇於嘗試，但專業的教練提醒：「在不熟悉器材的狀況下、建議請教練指導正確的使用方式，以免還沒練出成果就先造成運動傷害。」

一對一教練指導，教你〝正確用力〞練肌肉！

健身房內的重量訓練器材，都附有使用說明圖示，因此在操作上並不困難，但重量訓練時最重要的是要學會〝怎麼用力〞才能練對地方，以鍛鍊腹部的動作來說，許多民眾一開始並不會正確的用腹部施力、而是常看到有人用肩頸施力，如此一來不但無法鍛鍊到腹肌，反而容易造成肩頸受傷；有鑑於此，台灣最大健身品牌World Gym於全台46家分店安排有專業的一對一健身教練，透過教練的引導與說明，讓民眾正確掌握用力的技巧、有效的鍛鍊肌肉，且健身教練還能根據民眾的身材變化、調整重訓器材的項目與強度，讓民眾能透過有效的運動計畫，朝想要達成的目標前進、不用擔心停滯不前！

7日免費體驗、先來感受室內健身的舒適感！

World Gym為了讓民眾能維持健身運動的好習慣，於全台設有46家服務據點、提供大坪數的室內健身空間，讓民眾可在舒適的環境下使用專業的健身器材、達成鍛練身材的目的，而為了落實World Gym推廣「全民運動」的目標，現在更於網路上推出7日免費體驗的好康活動，歡迎民眾一同加入World Gym鍛練身材、維持健康！

World Gym FB搜尋「World Gym Taiwan」：www.facebook.com/worldgymtaiwan

World Gym官方網站：www.worldgymtaiwan.com

1500坪空間 X 游泳池吸客！

因為天氣狀況多變、為了能在舒適的環境下維持運動計劃，許多民眾選擇前往專業健身俱樂部，透過體能分析、教練指導，用最健康的方式減重瘦身、鍛鍊性感曲線，新竹區人口眾多，擁有運動習慣的人數也持續攀升，台灣最大健身連鎖品牌World Gym看好新竹區廣大的運動客層，特於8月13日起開放全新的竹北旗艦店預售，規劃展示中心提供民眾諮詢，藉由3D影片、服務人員的解說，為民眾規劃接下來的健身運動計畫，並提供創始會員超低價優惠、以及抽獎獲得20萬現金的機會，期望能藉由新竹地區多家分店的設立，讓民眾可便利的前往運動，讓「運動」成為全民的生活型態！

竹北第一家Sport會館，近1,500坪運動空間！

World Gym原本於新竹地區已設有3家分店，但因應竹北地區民眾的需求，特別規劃近1,500坪超大坪數、擁有室內游泳池的〝竹北旗艦店〞開始預售，也是World Gym竹北區第一家Sport會館，全新的竹北旗艦店規劃有廣受歡迎的視覺模擬虛擬實境心肺區、TRX無重力懸吊式訓練、舉重訓練、MMA綜合武術訓練擂台等專業設施，而廣受歡迎的團體有氧課程，更獨家引進了台灣唯一可以轉彎的〝搖擺飛輪〞，以及紐約獨家授權的〝反重力空中瑜珈〞課程，讓民眾可以透過最新、最專業的訓練方式來維持身材、打造健康生活！

參觀就送超商禮券，還能抽獎20萬元！

全新的竹北旗艦店除了提供會員多元的運動器材以及蒸氣室、烤箱、熱水池等SPA級休憩區外，為了激勵更多民眾加入健身運動的行列、保持運動的好習慣，即日起只要前往參觀就贈送超商禮券、還讓入會的民眾有機會抽中現金20萬、大阪豪華雙人遊、香港W Hotel豪華雙人遊…等總額超過30萬的現金與好禮，機會難得千萬不要錯過！歡迎民眾即刻前往World Gym竹北旗艦店洽詢服務專員：

• World Gym竹北旗艦店預售中心：新竹縣竹北市光明六路東一段189號
• 洽詢專線：(03)550-0077

拳擊課程夯、貼身互動消耗熱量！

甜蜜蜜的七夕情人節即將到來，除了常見的情人節晚餐、高熱量的巧克力，在健康意識抬頭的現在，也開始盛行情侶們結伴前往健身運動，不少人抱持著「希望鍛鍊出讓情人也驕傲的性感身材！」來到健身俱樂部，透過彼此激勵維持健身運動的習慣，台灣最大健身連鎖品牌World Gym分享，有許多民眾來World Gym健身時遇見另一半，而這些〝想為對方變得更好〞的民眾因為和情人擁有共同的目標、彼此的互動也藉由健身更為親密，最後有不少情侶都幸福的步入禮堂，還回到World Gym拍婚紗、跟大家分享好消息！

拳擊課程夯、燃脂瘦身甜蜜蜜！

而在健身課程中，可大幅增加親密度、加強彼此互動的「拳擊課程」廣受許多情侶歡迎，拳擊課程將拳擊、空手道、跆拳道、甚至一些舞蹈動作混合在一起，在專業教練的指導下可藉由出拳、踢腿的動作，盡情地發洩、盡情地出汗，並在不知不覺中減掉全身多餘的脂肪；World Gym世界健身更特別全新引進MMA綜合武術訓練擂台，讓動作熟練後的情侶們，能在擂台上透過雙方互打的樂趣、增進彼此的親密互動、讓感情升溫，也讓健身運動不再枯燥乏味，而是變成能同時鍛鍊身材與維繫感情的最佳方式！

情人攜伴運動趣！加碼再送7天免費進場運動！

World Gym為鼓勵更多民眾與另一半一同加入健身運動的行列，現在特別推出加碼回饋活動，歡迎想要鍛鍊身材、和情人甜蜜蜜互動的民眾，上網索取七天免費進場運動的好康，除了和另一半一起體驗運動的好處，更透過運動讓雙方的感情更加緊密，機會難得千萬不要錯過！

World Gym FB搜尋「World Gym Taiwan」：www.facebook.com/worldgymtaiwan World Gym官方網站：www.worldgymtaiwan.com

室內運動躲日曬、重訓練出好身材！

8月5日即將展開四年一度的奧運盛事，代表台灣出賽的選手們也都做好萬全準備，希望能幫台灣贏得獎牌、為台灣爭光，而每逢運動賽事、民眾除了準備好收看賽事轉播，更常在賽事舉行期間對運動產生熱情、受到選手們在賽事中專注表現影響，激發自己開始運動的決心，不但透過健身感受運動所帶來的快樂，也希望能練出和選手一樣的好身材！來自World Gym的教練表示：「健身房裡的電視能讓民眾收看到奧運轉播，相信這次的奧運動比賽能連帶引起民眾對運動的〝熱血〞，和好友相約到健身房一邊運動一邊關心賽事。」

重量訓練強化肌力、雕塑完美曲線！

參加賽事的選手們因為維持穩定的運動計劃，除了訓練出能贏得好成績的體能，更鍛鍊出令人羨慕的身材曲線，許多民眾因為看到運動選手的完美線條，紛紛到健身房報到、希望自己也能透過運動練出好身材，World Gym的教練建議：「想要練出好看的線條，務必將重量訓練加入運動菜單中。」重量訓練能增加肌肉量，不論是透過啞鈴、槓鈴、ViPR等負重設備，或Ab Coaster、腹部訓練機、外展訓練機等大型器材的協助，都能讓手臂、大腿、腹部等容易堆積脂肪的部位確實做到鍛練，持續一段時間後將會發現自己漸漸擁有緊實的肌肉線條，成功練出完美的身材曲線！

室內專業健身空間，高溫破錶照樣練！

台灣夏日氣溫、濕氣高，戶外運動計劃又常被突如其來的大雨打斷，World Gym為了讓民眾能維持健身運動的好習慣，於全台設有45家服務據點、提供大坪數的室內健身空間，讓民眾可在舒適的環境下使用專業的健身器材、達成鍛練身材的目的，而為了落實World Gym推廣「全民運動」的目標！現在更於網路上推出7日免費體驗的好康活動，歡迎民眾一同加入World Gym鍛練性感身材！

World Gym FB搜尋「World Gym Taiwan」：www.facebook.com/worldgymtaiwan World Gym官方網站：www.worldgymtaiwan.com

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World Gym Fitness Centers Taiwan 在台16年，全台46家據點www.worldgymtaiwan.com

World Gym Elite台北101店、World Gym Elite 台北民生店、台北南京店、台北大安店、台北西門店、台北站前店、台北天母店、台北統領店、台北公館店、新北市新店店、台北內湖店、內湖福華店、新北市新莊店、新北市北新莊店、新北市板橋店、新北市中和店、新北市永和店、新北市景平店、新北市淡水店、新北市三重店、板橋中山店、台北林口店、桃園復興店、桃園中壢店、桃園大有店、新竹林森店、新竹巨城店、新竹中正店、台中SOGO店、台中一中店、台中學府店、台中崇德店、台中西屯店、台南FOCUS店、台南國賓店、台南長榮店、高雄寶成店、高雄SOGO店、宜蘭友愛店、宜蘭羅東店。

※熱烈預售中：永和民權店、屏東自由店。

※即將開幕，敬請期待：板橋雙十店、汐止店、竹北店、彰化店。

女孩動起來，重量訓練雕塑身材更有效！

新年連假結束後該是時候檢視走樣的身材、為自己擬定2016年全新的健身運動計畫了！來自美國的World Gym健身俱樂部特別選在年假結束後，正式開放東台灣最大的World Gym友愛分店開始運動，自2月22日起民眾即可前往展開全新的運動計畫，打造2016健康的運動生活；而為鼓勵更多民眾一起加入健身甩肉的行列，落實〝全民運動〞理念，宜蘭友愛店特別規劃超過25萬的現金大獎，讓所有加入的民眾都有機會將現金紅包帶回家！

宜蘭最新健身房，超過1,000坪運動空間！

World Gym宜蘭友愛店位於交通便利的宜蘭友愛百貨5樓及6樓，佔地1,000坪、擁有2層樓的廣闊健身空間，提供宜蘭地區民眾首屈一指的健身運動環境，為了讓民眾享有多功能的訓練方式，更規劃有心肺訓練區、重量訓練區、拳擊訓練區、多功能訓練區、有氧教室、飛輪教室等區域：

• 心肺訓練區：擁有數量充足的跑步機、滑步機、踏步機…等心肺訓練器材，讓民眾使用器材不用排隊，還能藉由器材上的視覺模擬虛擬實境畫面增添運動的趣味性。
• 重量訓練區：包含自由重量訓練、阻力訓練、以及大型插銷式重訓器材，讓民眾可藉由重量訓練加強肌肉力量、鍛鍊緊實線條。
• 拳擊訓練區：近年來廣受歡迎的拳擊運動已成為健身房必備的訓練規劃之一，讓民眾藉由出拳鍛鍊身體協調性、快速燃燒體脂肪，還能藉此發洩工作壓力！
• 多功能訓練區：World Gym不斷引進國外的專業訓練器材及課程，包含攀岩牆、TRX無重力懸吊式訓練、戰繩、ViPR…等等，讓健身運動的方式更加多元化！
• 有氧課程、飛輪課程：每日開課的有氧團體課程、飛輪課程皆開放會員無限制參加！包含Body Combat、Zumba、瑜珈、MV熱舞，以及紐約獨家引進、吊在空中訓練的「反重力體適能課程」，皆能充份滿足喜愛團體課程的多元需求！

歡慶開放運動入會費0元，加入再抽25萬現金大獎！

World Gym宜蘭友愛店不但提供會員多元的運動器材、健身課程，更規劃了多項好康活動、以鼓勵沒有運動習慣的民眾加入健身行列，希望大家一起藉由運動雕塑身體曲線、改善身體健康，因此即日起除了提供入會費0元的超值優惠，更祭出了12萬8、3萬8、2萬8等多項現金大獎，難得機會千萬不要錯過！歡迎民眾即刻前往World Gym宜蘭友愛店感受運動的好處、再將現金大獎帶回家！

• 倒數1週抽25萬現金！

• World Gym宜蘭友愛店：宜蘭縣宜蘭市舊城東路50號5樓
• 洽詢專線：(03)9369-333

World Gym官方網站：www.worldgymtaiwan.com

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