World Gym 健身俱樂部

看過世界大力士競賽、對於裡面擁有健壯肌肉的猛男們感到羨慕、也想嘗試看起來霸氣十足的比賽項目─翻輪胎嗎？事實上民眾確實可以藉由翻面大型輪胎來做為重量訓練的方式，透過深蹲、負重以及全身施力來鍛鍊肌肉、啟動全身爆發力，但以往翻輪胎需要大範圍的操作空間才能執行、讓這項訓練方式無法普及；台灣最大連鎖健身品牌World Gym世界健身特別克服空間限制、全新引進「Tire Filp多功能訓練輪胎」，讓民眾在舒適的室內空間也可以和大力士一樣用翻轉輪胎來訓練〝大肌肌〞！

Tire flip多功能訓練輪胎，翻轉、負重、踩踏訓練超多元！

深蹲+翻轉，啟動瞬間爆發力！

利用深蹲的動作來啟動訓練者全身的瞬間爆發力，將輪胎翻起時，需要動用到下半身肌肉，並藉由上半身的帶動來達成動作，一氣呵成的連續動作可有效鍛鍊全身的肌肉與協調性！

變化多元的功能性訓練！

利用輪胎的韌性，訓練者可以用踩踏、上下蹲跳、扶地挺身的方式，安排連貫性的訓練動作，藉由連續的動作執行，來達到功能性訓練的效果！

負重訓練強化肌力！

訓練者也可以結合自由重量器材，例如啞鈴、壺鈴、藥球等作為負重，透過一連串的肌耐力、爆發力與心肺耐力的訓練，有效練出驚人的肌肉線條！

Tire flip影片：https://www.youtube.com/watch?v=Urk0ASkxHbM

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